좌측 날개
우측 날개

걷기운동이 좋은 것 같아요

362 조회
0 추천
0 비추천
본문
걷기운동은 유산소 운동으로서 체지방을 감소시키고 체중을 감량하는데 도움이되며, 다리, 엉덩이, 허벅지, 종아리등 하체 근육을 강화할수 있고 심폐기능을 개선시키며 스트레스를 완화하고 면역력을 강화시킬수 있습니다.
관련자료
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
번호
제목
이름

이벤트


  • 글이 없습니다.

공지사항


  • 글이 없습니다.
새 글
새 댓글
포인트랭킹
회원랭킹
알림 0