스트레스를 완화하고 멘탈 강화시킬 수 있는 방법
- 이나 작성
169 조회
3 댓글
마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하고, 자신의 감정과 생각을 인식하는 기술입니다. 명상, 호흡 운동, 명상 등의 마인드풀니스 기법을 통해 스트레스를 관리하고 멘탈을 강화할 수 있습니다..
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이나
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등록일 2024.11.29
댓글 3
코어점님의 댓글
- 코어점
- 작성일
즐거운 하루
아트점님의 댓글
- 아트점
- 작성일
ㅎㅇㅌ
송도casino님의 댓글
- 송도casino
- 작성일
ㅆㅆㅆㅆㅆ