허리 건강에 좋은 운동
- 이나 작성
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플랭크, 다리 들어올리기, 허리 스트레칭과 같은 운동은 허리 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다. 요가와 수영도 허리에 부담이 적은 운동으로 좋습니다. 전문가의 조언을 받고 올바른 자세와 방법으로 운동을 진행해야 합니다
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이나
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등록일 2024.11.29
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코어점님의 댓글
- 코어점
- 작성일
즐거운 하루
아트점님의 댓글
- 아트점
- 작성일
ㅎㅇㅌ
