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허리 건강에 좋은 운동

  • 이나 작성
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플랭크, 다리 들어올리기, 허리 스트레칭과 같은 운동은 허리 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다. 요가와 수영도 허리에 부담이 적은 운동으로 좋습니다. 전문가의 조언을 받고 올바른 자세와 방법으로 운동을 진행해야 합니다
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이나 레벨 51
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댓글 2

코어점님의 댓글

  • 코어점
  • 작성일
즐거운 하루

아트점님의 댓글

  • 아트점
  • 작성일
ㅎㅇㅌ

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