좌측 날개
우측 날개

걷기운동이 좋은 것 같아요

  • 이나 작성
356 조회
본문
걷기운동은 유산소 운동으로서 체지방을 감소시키고 체중을 감량하는데 도움이되며, 다리, 엉덩이, 허벅지, 종아리등 하체 근육을 강화할수 있고 심폐기능을 개선시키며 스트레스를 완화하고 면역력을 강화시킬수 있습니다.
관련자료
이나 레벨 51
17730000%
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.

이벤트


  • 글이 없습니다.
새 글
새 댓글
포인트랭킹
회원랭킹