운동 1년차 몸변화 (동기부여)

운동 1년차 몸변화

운동시작한지얼마안됨

운동6개월차

다이어트시작!

다이어트 시작 후 한달뒤

운동시작 전 몸무게 65kg

처음 운동시작한건 배우 권상우몸처럼 되고싶어서 운동하던 친구한테 얘기함

친구가 헬스장데리고 가면서부터 운동시작. 
난 솔직히 3개월에서 4개월이면 권상우 몸처럼 될줄알았음

근데 현실은... 불가능...

운동시작후 6개월이지났는데 내몸에 복근하나없다는걸 확인함

그런데 몸은 조금씩 변해가는 내모습을 보면서 제대로 한번해보자 다짐후

운동과 식단을 좀 더 열심히하게됨

운동시작후 10kg정도 몸무게를 찌움

새로운 목표 바디프로필을 한번 찍어보고싶어서 다이어트를 시작하게됨

다이어트 들어가고 

주6회 웨이트 한시간이상 유산소 30~50분 운동후 식단은 매일

처음에는 다이어트가 되고있는건지 긴가민가했는데 

보름이 지나고 한달이지나고 내 몸이 조금씩 변하고있는데 느껴짐

그래서 더 열심히 운동하고 유산소하면서 식단도 잘지킴

내가 처음에 할수있을까?라는 생각이 들었는데 하면서 욕심도생기고 몸에 변화도 생기니깐 할수있다라고 

생각도 바뀌게되었음

지금은 운동한지 2년정도 되었는데 꾸준히 하다보니 1년차보다 더 발전되어있더라구요 운동은 정말 꾸준히!가 답인거같아요

마음만 먹으면 누구든지 할수있습니다

현재 운동시작한지 2년정도되었는데 이번에도 바디프로필을 찍었습니다! 

운동 2년차 몸변화글과 사진도 올릴테니 기대해주십쇼!