걷기운동이 좋은 것 같아요

걷기운동이 좋은 것 같아요

이나 0 175
걷기운동은 유산소 운동으로서 체지방을 감소시키고 체중을 감량하는데 도움이되며, 다리, 엉덩이, 허벅지, 종아리등 하체 근육을 강화할수 있고 심폐기능을 개선시키며 스트레스를 완화하고 면역력을 강화시킬수 있습니다.
0 Comments
Category
1
회원랭킹 TOP 10!
접속자통계
  • 현재 접속자 903(19) 명
  • 오늘 방문자 6,825 명
  • 어제 방문자 12,861 명
  • 최대 방문자 43,773 명
  • 전체 방문자 7,880,888 명
  • 전체 게시물 208,478 개
  • 전체 댓글수 54,880 개
  • 전체 회원수 65,017 명
1
2
3