허리 건강에 좋은 운동

허리 건강에 좋은 운동

이나 2 105
플랭크, 다리 들어올리기, 허리 스트레칭과 같은 운동은 허리 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다. 요가와 수영도 허리에 부담이 적은 운동으로 좋습니다. 전문가의 조언을 받고 올바른 자세와 방법으로 운동을 진행해야 합니다
2 Comments
코어점 2023.08.18 02:33  
즐거운 하루
아트점 2023.08.19 07:14  
ㅎㅇㅌ
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